Es conocido que los informáticos más bien nos movemos poco, realmente conozco pocos informáticos que realicen mucho deporte tras horas de trabajo. Es por eso que recomiendo webs de alimentación donde poder tener un poco más de conciencia de lo que comemos.
Igualmente recomendamos realizar ejercicios en casa. Hay múltiples webs para poder ejercitar el cuerpo en casa, y nosotros recomendamos realizar un poco de yoga. Webs de Yoga que muestren ejercicios sencillos para mantener el cuerpo en forma.
Es importante mantener estilos de vida saludables siempre, pero más durante el confinamiento y las largas horas de trabajo online.